あなたが不安やストレスに苦しんでいる場合、ニューヨーク州の新型コロナウィルスエモーショナルサポートヘルプライン（1-844-863-9314）で、カウンセリングを利用できます。すべての通話は匿名で無料です。

あなたが問題を抱えている場合、ニューヨーク市では、200以上の言語で、秘密かつ無料のカウンセリングを、24時間年中無休で、電話、SMS又はチャットでカウンセラーから受けられます。こちらの電話番号（1-888-692-9355（NYC-WELL））に電話するか、「WELL」と65173に送信するか、又は、こちらのウェブサイト（https://nycwell.cityofnewyork.us/en）へアクセスしてください。

もし、あなたが、エネルギーレベル、食事パターン又は睡眠パターンへの大きな変化を感じる、通常の作業に集中できない、長期にわたる圧倒的な心配と絶望を感じる、又は、自傷若しくは自殺を考えてしまう場合には、直ちに、こちらの電話番号（1-800-273-8255）若しくは911に電話をするか、又は、741741へ“Got5”とメッセージを送って、助けを求めてください。あなたは助けを受けられます。

既往の不安障害をもつ子どもの両親、高齢者の介護者、ファーストレスポンダー及びメンタルヘルスプロバイダーのための豆知識は、以下で入手できます。

ニューヨーク州メンタルヘルス事務所（NYS Office of Mental Health）

https://omh.ny.gov/omhweb/guidance/covid-19-managing-stress-anxiety.pdf

米国疫病予防管理センター（Center for Disease Control）

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/managing-stress-anxiety.html

ニューヨーク州メンタルヘルスガイダンス

https://omh.ny.gov/omhweb/guidance/

精神疾患に関する全国同盟（National Alliance on Mental Illness）

https://www.naminycmetro.org/

精神衛生法上の認定手続き（Mental Hygiene Law-Admission Process）

https://omh.ny.gov/omhweb/forensic/manual/html/mhl_admissions.htm

薬物乱用及び精神保健サービス機構(Substance Abuse and Mental Health Services Administration)

https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

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